Nærðu þig líkamlega, andlega og félagslega með því t.d. að hreyfa þig, sofa nóg, eiga innihaldsrík samtöl, vera í núvitund, borða hollan og góðan mat, hitta vini og stunda þakklæti.

Þannig leggjum við inn í heilsubanka okkar og getum tekist á við alls kyns áskoranir í lifinu.

Settu heilsuna ÞÍNA í fyrsta sæti! ❤️

Fylgist endilega með á Instagram